page_head_bg

ସମ୍ବାଦ

ଫାସିୟା ବନ୍ଧୁକର ସେହି ଯାଦୁକର ପ୍ରଭାବ ଅଛି କି?

DMS ର ୱେବସାଇଟ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ନିମ୍ନରେ କାମ କରେ |

“ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ କମ୍ପନ ଏବଂ ows ଟକା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦମନ କରିବା, ସ୍ପାଷ୍ଟିକ୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗଣ୍ଠିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମେକାନୋରସେପ୍ଟର (ମାଂସପେଶୀ ସ୍ପିଣ୍ଡଲ୍ସ ଏବଂ ଟେଣ୍ଡନ୍ ସ୍ପିଣ୍ଡଲ୍ସ) ର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |ସଙ୍କୋଚନ କ techni ଶଳ ପରି, ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ମାଂସପେଶୀ, ଟେଣ୍ଡନ୍, ପେରିଓଷ୍ଟେମ୍, ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଟ୍ରିଗର ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ କୋମଳ ଟିସୁ ଗଭୀର ଏବଂ ଅତିରିକ୍ତ ଫାସିଆ, ଭିଜକସ୍ ଲବ୍ରିକେସନ୍ ଏବଂ ବଡ଼ ଏବଂ ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ଦ୍ୱାରା ସଂଯୁକ୍ତ |ଏହି ସଂଯୋଗକାରୀ ଟିସୁରେ ମେଟାବୋଲାଇଟ୍ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହୁଏ, ଏବଂ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ଭାସୋଡିଲେସନ୍ ବ increase ାଇଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ |ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁକୁ ବାହାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଟିସୁ ମରାମତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ପ୍ରଦାହକାରୀ ଦ୍ରବ୍ୟକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ ରକ୍ତରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକକୁ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଗଣ୍ଠି ଉପରେ ଅତି ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରେ | ”

କିନ୍ତୁ କେବଳ ଏହି ପ୍ରଭାବଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ବିଦ୍ୟମାନ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ |

01 ବିଳମ୍ବରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |
ଅଧ୍ୟୟନର ଏକ ସମୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବିଳମ୍ବିତ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ସହିତ ଆରାମ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ |
ବିଳମ୍ବିତ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଏକ ଉଚ୍ଚ-ତୀବ୍ରତା, ଉଚ୍ଚ-ଭାର ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଘଟିଥାଏ |ଏହା ସାଧାରଣତ the ବ୍ୟାୟାମର ପ୍ରାୟ 24 ଘଣ୍ଟା ପରେ ଶିଖେ, ଏବଂ ତାପରେ ଏହା ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିଯାଏ |ଦୀର୍ଘ ସମୟ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ପରେ ଆପଣ ପୁନର୍ବାର ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ |
ଅଧିକାଂଶ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କମ୍ପନ ଥେରାପି (ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ, କମ୍ପନ ଫୋମ୍ ଅକ୍ଷ) ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ବିଳମ୍ବରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ |ତେଣୁ, ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପରେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଆମେ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବା, ଯାହା ବିଳମ୍ବିତ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏହା ସ୍ଥାପିତ ହେବାପରେ ବିଳମ୍ବିତ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇଁ ଆମେ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବା |

02 ଗତିର ମିଳିତ ପରିସର ବୃଦ୍ଧି କରେ |
ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ଏବଂ କମ୍ପନ ଫୋମ୍ ଅକ୍ଷ ବ୍ୟବହାର କରି ଲକ୍ଷ୍ୟସ୍ଥଳ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀର ଆରାମ, ଗଣ୍ଠିର ଗତି ବ increases ାଇଥାଏ |ଗୋଟିଏ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ବ୍ୟବହାର କରି ଗୋଟିଏ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ମସାଜ୍ ଷ୍ଟାଟିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରେଚିଂ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଏକ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଗ୍ରୁପ୍ ତୁଳନାରେ ଆଣ୍ଠୁ ର ଡୋରସିଫ୍ଲେକ୍ସନ୍ରେ ଗତିର ସୀମାକୁ 5.4 ° ବୃଦ୍ଧି କରିଛି |
ଏଥିସହ, ଏକ ଫ୍ୟାସିୟା ବନ୍ଧୁକ ସହିତ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ହାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ଏବଂ ଲୋୟର ବ୍ୟାକ୍ ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ ଏକ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ତଳ ପିଠିର ନମନୀୟତାକୁ ଫଳପ୍ରଦ ଭାବରେ ବ increase ାଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ତଳ ପିଠି ଅଞ୍ଚଳ ସହିତ ଜଡିତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ |କମ୍ପନ ଫୋମ୍ ଅକ୍ଷ ଅପେକ୍ଷା ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ଅଧିକ ସୁବିଧାଜନକ ଏବଂ ନମନୀୟ, ଏବଂ ଏହା ଛୋଟ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ, ଯେପରିକି ପ୍ଲାଣ୍ଟର ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ, ଯେତେବେଳେ କମ୍ପନକାରୀ ଫୋମ୍ ଅକ୍ଷ ଆକାରରେ ସୀମିତ ଏବଂ କେବଳ ବଡ଼ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |
ତେଣୁ, ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକକୁ ମିଳିତ ଗତିର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମାଂସପେଶୀର ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ |

03 ଆଥଲେଟିକ୍ ପ୍ରଦର୍ଶନରେ ଉନ୍ନତି କରେ ନାହିଁ |
ପ୍ରଶିକ୍ଷଣ ପୂର୍ବରୁ ୱାର୍ମ ଅପ୍ ଅବଧି ସମୟରେ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ସହିତ ଟାର୍ଗେଟ୍ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବା ଜମ୍ପର ଉଚ୍ଚତା କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିର ଉତ୍ପାଦନ ବୃଦ୍ଧି କରେ ନାହିଁ |କିନ୍ତୁ ସଂରକ୍ଷିତ ୱାର୍ମଅପ୍ ସମୟରେ କମ୍ପୁଥିବା ଫୋମ୍ ଶାଫ୍ଟର ବ୍ୟବହାର ମାଂସପେଶୀ ନିଯୁକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିପାରେ, ଯାହାକି ଉନ୍ନତ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ନେଇଥାଏ |
ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକ ପରି, କମ୍ପୁଥିବା ଫୋମ୍ ଅକ୍ଷ ବଡ଼ ଏବଂ ଅଧିକ ମାଂସପେଶୀ ଗୋଷ୍ଠୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ, ତେଣୁ ମାଂସପେଶୀ ନିଯୁକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଭଲ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବାକୁ ଅଧିକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଆବଶ୍ୟକ |ତେଣୁ, ୱାର୍ମ ଅପ୍ ସମୟରେ ଫାସିଆ ବନ୍ଧୁକର ବ୍ୟବହାର ପରବର୍ତ୍ତୀ କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତା ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ |


ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ମେ -19-2022 |